Dieta saudável? Confira as dicas da bailarina

Confira as dicas da bailarina e descubra que 'pode de tudo'!

Ana Flávia vai às compras e garante que boa forma é questão de bom senso

As bailarinas do Domingão estão sempre lindas e sorridentes na TV. Mas será que para manter o corpo sempre em forma é preciso muito sacrifício? Para responder a esta pergunta e esclarecer de uma vez por todas como ter um corpo bonito, acompanhamos a bailarina Ana Flávia Simões em compras para lá de saudáveis.

Ana Flávia foi a grande campeã da Dança dos Famosos 2011 ao lado de Miguel Roncato. A bailarina relembrou que se hidratava com água e mantinha uma dieta à base de frutas durante os ensaios. Flavinha assumiu que não segue uma dieta à risca, mas sabe que deve dar prioridade a alguns grupos de alimentos e não exagerar em outros.

Enquanto fazia as compras, a bailarina disse que é possível manter a forma e comer de tudo, desde que você tenha bom senso. “É sempre bom variar o cardápio. Algumas frutas são mais calóricas do que as outras, mas são ótimas opções, principalmente para a sobremesa.

Só que não dá para viver só de frutas e hortaliças, não é mesmo?!?
Tanto que o carrinho de Ana Flávia também tinha carboidratos. Ela comprou algumas batatas e ressaltou que temos que comê-las, de preferência, cozidas.
Com o verão chegando, nada melhor do que seguir essas dicas e embarcar em uma vida mais leve!

FONTE: http://domingaodofaustao.globo.com/Bale-do-Faustao/noticia/2011/11/dieta-saudavel-confira-dicas-da-bailarina-e-descubra-que-pode-de-tudo.html