quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Dieta saudável? Confira as dicas da bailarina

Confira as dicas da bailarina e descubra que 'pode de tudo'!

Ana Flávia vai às compras e garante que boa forma é questão de bom senso

As bailarinas do Domingão estão sempre lindas e sorridentes na TV. Mas será que para manter o corpo sempre em forma é preciso muito sacrifício? Para responder a esta pergunta e esclarecer de uma vez por todas como ter um corpo bonito, acompanhamos a bailarina Ana Flávia Simões em compras para lá de saudáveis.


Ana Flávia foi a grande campeã da Dança dos Famosos 2011 ao lado de Miguel Roncato. A bailarina relembrou que se hidratava com água e mantinha uma dieta à base de frutas durante os ensaios. Flavinha assumiu que não segue uma dieta à risca, mas sabe que deve dar prioridade a alguns grupos de alimentos e não exagerar em outros.

Enquanto fazia as compras, a bailarina disse que é possível manter a forma e comer de tudo, desde que você tenha bom senso. “É sempre bom variar o cardápio. Algumas frutas são mais calóricas do que as outras, mas são ótimas opções, principalmente para a sobremesa.


Só que não dá para viver só de frutas e hortaliças, não é mesmo?!?
Tanto que o carrinho de Ana Flávia também tinha carboidratos. Ela comprou algumas batatas e ressaltou que temos que comê-las, de preferência, cozidas.
Com o verão chegando, nada melhor do que seguir essas dicas e embarcar em uma vida mais leve!

FONTE: http://domingaodofaustao.globo.com/Bale-do-Faustao/noticia/2011/11/dieta-saudavel-confira-dicas-da-bailarina-e-descubra-que-pode-de-tudo.html

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Dica de Saúde sobre Obesidade



@DeepakChopra Deepak Chopra

- Vc já leu minha Dica de Saúde sobre Obesidade?
- Vamos acabar com Dietas que não funcionam!



@DeepakChopra Deepak Chopra

sábado, 5 de novembro de 2011

TRABALHO VOLUNTÁRIO: MUTIRAO SOLIDARIO EM CÁRITA

DATA DESTES ATENDIMENTOS: 05 NOV

. ATENDIMENTO MÉDICO
. ATENDIMENTO PSICOLOGICO
. ATENDIMENTO NUTRICIONAL
. ATENDIMENTO HOMEOPATICO
. JOGOS, RECREAÇÃO INFANTIL, ATIVIDADES LÚDICAS

PARABENS AOS ENVOLVIDOS!!!








FONTE: http://grupo-carita.blogspot.com/2011/11/data-destes-atendimentos-05-nov.html

quinta-feira, 3 de novembro de 2011

MKT EM SAÚDE: SHAKE NUTRILATINA


Logomarca

Quem Somos: Uma empresa dedicada à otimização da beleza, sobre os padrões estéticos da sociedade.
Missão: ser a marca sempre inovadora no ramo de refeições, mostrando nossa experiência de consumo mundo a fora.
Visão: Pessoas felizes, construindo a melhor e mais inovadora empresa de gêneros alimentícios em busca da saúde.
Valores* Felicidade: fazer pessoas felizes para que vivam o dia a dia com paixão
*Beleza e Saúde: Não só nos comprometemos de deixar pessoas mais bonitas, como de fazê-las mais saudáveis.
* Hombridade: compromisso com a verdade

“Sonhar grande é o primeiro passo para realizar algo grandioso.Até por que sonhar grande dá o mesmo trabalho que sonhar pequeno.”
Possuímos laboratórios de análise e de nossos produtos, garantindo que todos os SHAKES saiam de nossa fábrica dentro de todos os padrões de qualidade.

Em nossas instalações temos laboratórios de dietética, com análise sensorial, seguindo os padrões internacionais de aplicação de métodos.


Os substituidores de refeição permitem que você faça refeições práticas e altamente nutritivas. Quando consumidos regularmente eles ajudam a acelerar o metabolismo, queimar gordura e ganhar músculos.

Se você busca emagrecer ou ganhar massa muscular é muito importante que esteja abastecendo seu organismo com bons nutrientes a cada 3 horas. Os substitutos de refeição vieram para facilitar sua vida.


Além de conterem macro nutrientes de alta qualidade também são fortificados com vitaminas e minerais. Eles são considerados refeições perfeitas preparadas em laboratório.
Como Os substituidores de refeição são considerados uma refeição completa, podemos apenas dar recomendações gerias para uma boa alimentação quando não estiver usando o produto ou quando tiver tempo de preparar algo.





Já que nosso substituidor não é sólido daremos dicas de alimentos sólidos para compor uma refeição.

SUGESTÃO DE REFEIÇÃO NUTRILATINA

Arroz com lentilhas

 Ingredientes
1 xícara de chá de arroz
1 dente de alho picado
1/2 xícara de chá de lentilhas
1/2 cebola média picada
2 colheres de sopa de óleo
2 cebolas em rodelas
3 colheres de sopa de azeite
3 xícaras de chá de água quente
4 colheres de sopa de cebolinhas cortadas
  • Sal a gosto
  • Modo de Preparo
  1. Lavar o arroz e a lentilha
  2. Reserve
  3. Em uma panela, coloque a cebola, o óleo e o alho
  4. Refogue e junte o arroz e a lentilha
  5. Adicione a água e o sal, deixando cozinhar até secar a água e o sal, deixando cozinhar até secar a água
  6. Em uma frigideira, coloque o azeite e a cebola
  7. Frite
  8. Coloque o arroz cozido em um refratário, a cebola por cima e enfeite a volta com a cebolinha

Filé de frango com maçã

  Ingredientes
3 filés de peito
2 dentes de alho
1/2 colher de sopa de manteiga
2 colheres de sopa de água
Páprica picante
Cominho moído
Sal
1 maçã
Modo de Preparo:
Dê leves batidinhas no filé
  1. Coloque numa panelinha com manteiga e salpique sal, páprica e cominho
  2. Pique dois dentes de alho e coloque por cima
  3. Quando dourar de um lado, vire, coloque a água e acescente a maçã descascada e cortada em palitos
  4. Tampe até a água secar
  5. Quando secar, vire até que fique tudo douradinho






ELABORADO POR:
PHILIPPE

MKT EM SAÚDE- PLANO DE MARKETING

FALTA POSTAR TUDO, INCLUINDO TABELA DE CUSTOS!


ELABORADO POR:
HERONILDES

MKT EM SAÚDE- PLANO DE MARKETING: NUTRISABER

MKT EM SAÚDE- PLANO DE MARKETING: ESPAÇO NUTRISABER


QUEM SOMOS - MISSAO - VISAO - VALORES

LOGOMARCA
LAY-OUT EXTERNO COM LETREIRO

LAY-OUT INTERNO

ESPAÇO DESIGNADO AOS CONSULTÓRIOS DE ATENDIMENTO

CONSULTÓRIO DE NUTRIÇÃO:
CONSULTÓRIO DE ODONTOLOGIA PARA CLAREAMENTO DENTAL, TRATAR DOENÇAS PERIODONTAIS, TARTAROTOMIA APENAS.
CONSULTÓRIO DE PSICOLOGIA:
ÁREA DESIGNADA AO EXERCÍCIO DO CORPO:
- YOGA, PILATES, ATENDIMENTO EXCLUSIVO COM ATÉ TRES PESSOAS COM PERSONAL TRAINER.
CENTRO DE CONVENÇÕES COM MULTIMÍDIA PARA ABRIGAR EVENTOS INTERNOS E FAZER LOCAÇÃO PARA PARCEIROS E CLIENTES.
COZINHA EXPERIMENTAL PARA REALIZAR CURSOS COM CLAUDE TROISGROS, ALEX ATALA.

ESPAÇO DESIGNADO PARA PRÁTICA DESPORTIVA:
- HIDROGINÁSTICA E NATAÇÃO PARA GASTO DE ENERGIA, PROMOVENDO A SAÚDE DO NOSSO CLIENTE.
SNACK BAR: LANCHONETE PARA REFEIÇÕES RÁPIDAS QUE ATENDEM CLIENTES EXTERNOS E INTERNOS DOS SERVIÇOS PRESTADOS POR NUTRISABER

CARDÁPIO DESIGNADO PARA AJUDAR AOS CLIENTES NUTRISABER A CHEGAREM AO PESO IDEAL:
- SUCO DE MELANCIA
- REFEIÇÃO COMPOSTA DE BERINGELA GRATINADA COM QUEIJO FRESCO: 120 CALORIAS



FARDAMENTO - UNIFORMES PARA EQUIPE NUTRISABER
FROTA ADESIVADA PARA NUTRISABER DELIVERY

BRINDES PARA PARCEIROS E CLIENTES, TAMBÉM COMERCIALIZADO NO GIFT-SHOP DA NUTRISABER

CARTÃO DE VISITA NUTRISABER
SUGESTÃO: POSTAR APENAS A IMAGEM DO CARTÃO DE VISITA, PARA MAIOR LEGIBILIDADE,
ASSIM COMO APENAS DA TABELA DE CUSTO, OKAY?