Confira a dieta que fez Belo perder dez quilos: 'Me sinto mais disposto'!
Com o apoio da mulher, Gracyanne Barbosa, o cantor parou de fumar e procurou uma nutricionista.
Belo está mais magro e mais forte, mas o processo de transformação do visual do pagodeiro não aconteceu de uma hora para a outra. Incentivado pela mulher, a saradíssima Gracyanne Barbosa, ele procurou uma nutricionista, a Dra. Maria Fernanda Pio, para seguir uma dieta mais balanceada e adequada à sua rotina corrida de shows. Em um ano e quatro meses, conseguiu um ótimo resultado: dez quilos a menos, além da perda de 6% de seu percentual de gordura e o ganho de três quilos de massa muscular.
"Meu maior desafio era manter uma alimentação balanceada viajando tanto, o que foi resolvido pela minha nutricionista. Gracyanne me deu a maior força para deixar de fumar e ter uma vida mais saudável . Nos treinos a mesma coisa...
Hoje, além do resultado na boa forma física, tenho mais resistência e me sinto muito mais disposto", comemora Belo.
Com novos hábitos alimentares, o cantor não bebe mais refrigerante, consome pouquíssimo sal e deixou de lado a fast food. Para ter energia, nos dias de apresentação ele mantém uma alimentação diferenciada e passou a pedir apenas comidas saudáveis em seu camarim para não cair em tentação.
"O Belo iniciou de forma bem lenta. Primeiro começou com a inclusão do treino em sua rotina e foi retirando alguns alimentos, como fritura, refrigerante e fast food do dia-a-dia, porém sem fazer grandes alterações na alimentação tradicional.
Depois fomos incluindo os suplementos como Ômega 3, proteínas e aminoácidos para complementar o acompanhamento nutricional.
Hoje ele já está bem focado, seguindo a dieta à risca e com novos hábitos. Consome o minimo de sal possível em suas refeições, abriu mão do refrigerante - mantendo toda a orientação indicada -, além de estar superdisciplinado em seus treinos, o que permite melhores resultados.
FONTE: http://ego.globo.com/saude/noticia/2013/03/confira-dieta-que-fez-belo-perder-dez-quilos-me-sinto-mais-disposto.html
