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CRUZADA SUBURBANA: Agradecimentos aos Padrinhos pelas Bolsas de Natal!

2011-12-25T15:17:00.000-08:00

- PARABENS aos Padrinhos por este gesto único de Amor em prol dos mais necessitados!

Conseguimos atender com sua ajuda essencial diversas crianças da CRUZADA SUBURBANA: foram entregues as 150 Bolsas de Natal para criancas em situacao de risco social de Sao Joao de Meriti.

- o Kit da Bolsa de Natal inclui:
. roupa nova para vestir no dia de Natal
. Chinelinho Havaianas
. brinquedo novo
. toalha de banho
. escova de dentes
. pasta dental
. sabonete
. Revista Coquetel de Palavras-Cruzadas.

FONTE: http://r-rianelli.blogspot.com/2011/12/cruzada-suburbana-agradecimentos-aos.html

E agora, delicie-se com o sorriso dos nossos Beneficiários:

MOQUIÇO e BARBANTE: Agradecimentos aos Padrinhos pelas Bolsas de Natal!

2011-12-17T15:29:00.000-08:00

- PARABENS aos Padrinhos por este gesto Solidário de Amor ao Próximo!

Conseguimos atender com sua ajuda essencial diversas crianças;
foram entregues as 250 Bolsas de Natal para criancas em situacao de risco social nas seguintes Comunidades:
. Moquiço
. Barbante.

- o Kit da Bolsa de Natal inclui:
. roupa nova para vestir no dia de Natal
. Chinelinho Havaianas
. brinquedo novo
. toalha de banho
. escova de dentes
. pasta dental
. sabonete
. Revista Coquetel de Palavras-Cruzadas.

E agora, delicie-se com estas imagens dos nossos Beneficiários que são assistidos pela sua generosidade, carinho e Amor neste Natal de 2011/2012:

FONTE: http://r-rianelli.blogspot.com/2011/12/agradecimentos-aos-padrinhos-pelas_17.html

Agradecimentos aos Padrinhos pelas Bolsas de Natal

2011-12-13T19:49:00.000-08:00

- PARABENS aos Padrinhos por este gesto Solidário de Amor ao Próximo!

Conseguimos atender com sua ajuda essencial diversas crianças;
foram entregues as Bolsas de Natal para 27 crianças com Sindrome de Down do Grupo Amor Puro em Curicica; 08 crianças com H.I.V., além de outras 560 criancas em situacao de risco social nas seguintes Comunidades:
. Baixa do Sapateiro
. Maré
. Parque Uniao
. Nova Hollanda
. Jacaré
. Pavuna
. Méier
. Catiri
. Pedreira
. Fubá
. Jardim Sulacap
. Minha Deusa
. Mallet
. Moquiço
. Barbante
. Catiri
. Camorim
. Guerenguê
. Dois Irmãos
. Vila Sapê
. Quarto Centenario
. Bloco Quinze
. Chácara Flora-Verde
. Colonia
. Curicica.

>>>o Kit da Bolsa de Natal inclui:
. roupa nova para vestir no dia de Natal
. sandalinha com velcro para S.Down ou Chinelinho Havaiana
. brinquedo novo
. toalha de banho
. escova de dentes
. pasta dental
. sabonete
. Revista Coquetel de Palavras-Cruzadas.

>>> Thank YOU!!!!
Em breve postaremos aqui, Querido Amigo e Padrinho, mais fotos das Entregas com a presença do Papai Noel nas Comunidades!!!!

Por agora, delicie-se com estas imagens dos nossos Beneficiários que são assistidos pela sua generosidade, carinho e Amor neste Natal de 2011/2012:

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/--iJTGk8N7Q0/TugTaeFthlI/AAAAAAAAKRc/PtKBimfqsyk/s1600/CARITA_0.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="384" width="400" src="http://1.bp.blogspot.com/--iJTGk8N7Q0/TugTaeFthlI/AAAAAAAAKRc/PtKBimfqsyk/s400/CARITA_0.JPG" /></a></div>

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-uDRSTCol8CA/TugTauFWuPI/AAAAAAAAKRo/FIQDQWN-uq0/s1600/ANDREIA_ISMAEL_2011-2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="310" width="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-uDRSTCol8CA/TugTauFWuPI/AAAAAAAAKRo/FIQDQWN-uq0/s400/ANDREIA_ISMAEL_2011-2.JPG" /></a></div>

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Tq-TDlos-6E/TugTbTGpPfI/AAAAAAAAKR0/n4f4e6HmOOA/s1600/BIEBER_2011-2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="400" width="226" src="http://1.bp.blogspot.com/-Tq-TDlos-6E/TugTbTGpPfI/AAAAAAAAKR0/n4f4e6HmOOA/s400/BIEBER_2011-2.JPG" /></a></div>

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-EWXY6XL8nXw/TugTb-8hRCI/AAAAAAAAKSA/5swqRl3Mq94/s1600/CARITA_15.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="295" width="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-EWXY6XL8nXw/TugTb-8hRCI/AAAAAAAAKSA/5swqRl3Mq94/s400/CARITA_15.JPG" /></a></div>

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-N3tg0fjpu94/TugTcgd2QhI/AAAAAAAAKSM/0CiGkWOWhMk/s1600/CARITA_14.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="306" width="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-N3tg0fjpu94/TugTcgd2QhI/AAAAAAAAKSM/0CiGkWOWhMk/s400/CARITA_14.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-yLdTzOayrFE/TugVaV6R0vI/AAAAAAAAKSg/nJGj9JClzT0/s1600/CARITA_VINY_ALBERDAN_03DEZ2011-9.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="360" width="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-yLdTzOayrFE/TugVaV6R0vI/AAAAAAAAKSg/nJGj9JClzT0/s400/CARITA_VINY_ALBERDAN_03DEZ2011-9.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-SOlkD-CvVRk/TugVagXAoZI/AAAAAAAAKSs/hfdCj9e2wSs/s1600/FERNANDA_SUMAR.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="365" width="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-SOlkD-CvVRk/TugVagXAoZI/AAAAAAAAKSs/hfdCj9e2wSs/s400/FERNANDA_SUMAR.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-lECVTmO0Mqc/TugVbTRWWuI/AAAAAAAAKS4/1WfeA1jT-Ts/s1600/FRED_ALEXANDER.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="300" width="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-lECVTmO0Mqc/TugVbTRWWuI/AAAAAAAAKS4/1WfeA1jT-Ts/s400/FRED_ALEXANDER.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-KHsXwEFR_SI/TugVb7_xB3I/AAAAAAAAKTE/mjP5l_br1Tc/s1600/PEDRO_MEDINA.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="400" width="279" src="http://3.bp.blogspot.com/-KHsXwEFR_SI/TugVb7_xB3I/AAAAAAAAKTE/mjP5l_br1Tc/s400/PEDRO_MEDINA.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-zG_-29pQpE4/TugVcouBYXI/AAAAAAAAKTQ/7qNoI7aKcVI/s1600/RAFAELLA_FATA-2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="314" width="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-zG_-29pQpE4/TugVcouBYXI/AAAAAAAAKTQ/7qNoI7aKcVI/s400/RAFAELLA_FATA-2.JPG" /></a></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-sk6iGa0UEjw/TugV0ccqbDI/AAAAAAAAKTg/fBB3UsU7lK4/s1600/CARITA_1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="314" width="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-sk6iGa0UEjw/TugV0ccqbDI/AAAAAAAAKTg/fBB3UsU7lK4/s400/CARITA_1.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ovQZWyNnEYQ/TugV044gViI/AAAAAAAAKTs/dUWS_xHkQgw/s1600/CARITA_2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="300" width="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-ovQZWyNnEYQ/TugV044gViI/AAAAAAAAKTs/dUWS_xHkQgw/s400/CARITA_2.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-jcR3amQweSQ/TugV1MNAL_I/AAAAAAAAKT0/TZHzmVv6BbY/s1600/CARITA_3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="400" width="300" src="http://3.bp.blogspot.com/-jcR3amQweSQ/TugV1MNAL_I/AAAAAAAAKT0/TZHzmVv6BbY/s400/CARITA_3.JPG" /></a></div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-iEz9X1VPMBw/TugV1eFoLAI/AAAAAAAAKUI/q4_CWESOmgc/s1600/CARITA_4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="400" width="277" src="http://4.bp.blogspot.com/-iEz9X1VPMBw/TugV1eFoLAI/AAAAAAAAKUI/q4_CWESOmgc/s400/CARITA_4.JPG" /></a></div>

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-6ibdCM7E18M/TugV2OzK2NI/AAAAAAAAKUQ/dL6xVhNREIg/s1600/CARITA_8.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="400" width="331" src="http://1.bp.blogspot.com/-6ibdCM7E18M/TugV2OzK2NI/AAAAAAAAKUQ/dL6xVhNREIg/s400/CARITA_8.JPG" /></a></div>

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-OmFMCxHW0KA/TugWSYk7UCI/AAAAAAAAKUk/nAw2F_bQyjE/s1600/CARITA_12.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="334" width="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-OmFMCxHW0KA/TugWSYk7UCI/AAAAAAAAKUk/nAw2F_bQyjE/s400/CARITA_12.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">

<a href="http://3.bp.blogspot.com/-eKjHwI9Xhx8/TugWSmm-WUI/AAAAAAAAKU0/aj1v2ew8ls0/s1600/CARITA_9.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="400" width="273" src="http://3.bp.blogspot.com/-eKjHwI9Xhx8/TugWSmm-WUI/AAAAAAAAKU0/aj1v2ew8ls0/s400/CARITA_9.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-M-GQ2uixnD8/TugWTCMcz3I/AAAAAAAAKVA/TCpjhi27p-0/s1600/CARITA_13.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="348" width="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-M-GQ2uixnD8/TugWTCMcz3I/AAAAAAAAKVA/TCpjhi27p-0/s400/CARITA_13.JPG" /></a></div>

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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-t5r8QJ6nqFs/TugWTnXRFSI/AAAAAAAAKVM/jgSyook8vh8/s1600/CARITA_31.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="298" width="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-t5r8QJ6nqFs/TugWTnXRFSI/AAAAAAAAKVM/jgSyook8vh8/s400/CARITA_31.JPG" /></a></div>

FONTE: http://r-rianelli.blogspot.com/2011/12/agradecimentos-aos-padrinhos-pelas.html

CÁRITA: Agradecimentos aos Padrinhos pelas Bolsas de Natal

2011-12-13T18:28:00.000-08:00

- PARABENS aos Padrinhos por mais este gesto Solidário de Amor ao Próximo!

Conseguimos atender com seu Apoio essencial todas as crianças assistidas pelo Grupo CÁRITA;
foram entregues as Bolsas de Natal para 63 crianças cadastradas!!!

- FELIZ NATAL para vc e quem vc Ama!

Conteúdo da BOLSA DE NATAL:
. Nome - idade - roupa - calçado - brinquedo - Kit Higiencio: toalha de Banho - sabonete - escova de dentes - pasta dental - Cartao de Natal do Padrinho/Madrinha.

Veja a ALEGRIA nos olhinhos e nos sorrisos dos seus Afilhados!!!!!

FONTE: http://luz-como-missao.blogspot.com/2011/12/carita-agradecimentos-aos-padrinhos.html

AMOR PURO: Agradecimentos aos Padrinhos pelas Bolsas de Natal

2011-12-09T19:05:00.000-08:00

- PARABENS aos Padrinhos por este gesto Solidário de Amor ao Próximo mais Próximo!

Conseguimos atender com sua generosidade e Amor todas as crianças assistidas pelo Grupo AMOR PURO no Curicica;
foram entregues as Bolsas de Natal para 27 crianças portadoras de Sindrome de Down cadastradas!!!

Conteúdo da BOLSA DE NATAL:
. Nome - idade - roupa - calçado com Velcro para facilitar a Marcha - brinquedo - Kit Higienico: toalha de Banho - sabonete - escova de dentes - pasta dental - Cartao de Natal do Padrinho/Madrinha.

Querido Padrinho e Madrinha:
- receba nosso abraço fraterno agradecido por este Amparo tao essencial para estes pequeninos, Clientes de Jesus, nosso sorriso de simpatia e nossas Orações para sua Saúde plena, Felicidades, Alegrias e Ótimas Surpresas no Ano que se inicia, alem de muita Prosperidade para vc e seu Nucleo Familiar!!!

Veja a ALEGRIA nos olhinhos e nos sorrisos dos seus Afilhados ao receberem seus Presentes enviados com tanto Carinho e Dedicação!!!!!

FONTE: http://grupo-carita.blogspot.com/2011/12/amor-puro-agradecimentos-aos-padrinhos.html

TPM interfere nos relacionamentos de 56% das mulheres brasileiras

2011-12-06T21:11:00.000-08:00

Nutricionistas sugerem dieta que melhora o metabolismo e ajuda a aliviar as tensões.

Pesquisa mostra que 80% das brasileiras sofrem de TPM.

Pesquisa do Centro de Saúde Reprodutiva de Campinas em parceria com a Unicamp revela que oito entre dez brasileiras sofrem de tensão pré-menstrual. Segundo o estudo, a TPM afeta o relacionamento amoroso de 56% das mulheres, interfere na relação com a família de 50% delas e no trabalho para 47%.
　

O distúrbio acontece porque quando a mulher vai menstruar, o corpo absorve pouco as vitaminas e os minerais dos alimentos. Por isso, neste período, a dica é abusar das frutas, verduras e legumes. Maracujá, cenoura, romã e folhas verdes escuras, como rúcula, agrião e alface, são boas escolhas. Mamão, banana, abacate e castanhas também ajudam e regulam o intestino.

“O ideal é comer no mínimo três frutas ao dia e beber, pelo menos, 200 ml de suco. Verduras, principalmente na hora do almoço, com um pratinho de sobremesa e, no jantar, também um pratinho de sobremesa cheio”, sugere a nutricionista Alessandra Missio.

Ingerir alimentos diuréticos também é boa opção. “Os diuréticos são aqueles que ajudam a mulher a eliminar a água que ela pode estar retendo e pode causar inchaço na TPM. Temos a melancia, a laranja lima, o melão e a própria água, que se deve ser ingerida dois litros ao dia”, explica a nutricionista.

Pelo menos quinze dias antes do início do ciclo menstrual, os nutricionistas orientam reduzir o consumo de alimentos que aceleram o metabolismo, como chá preto, café e chocolate.

Outro vilão nesta fase é o sal em excesso, já que o sódio aumenta a retenção de líquidos e os estimulantes aceleram a atividade cerebral e deixam a mulher ainda mais irritada. "Produtos embutidos, condimentados e temperos prontos também devem ser evitados", completa Alessandra.
FONTE: http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2011/12/tpm-interfere-nos-relacionamentos-de-56-das-mulheres-brasileiras.html

ELABORADO POR:
HELEN SACCONI

DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA AMENIZA CRISES DE ARTRITE

2011-12-05T20:31:00.000-08:00

Alimentos de origem animal contêm muita gordura saturada e isso é bastante prejudicial para quem sofre de artrite. Esses e outros alimentos devem ser trocados por uma dieta anti-inflamatória. Você conhece essa dieta?

Artrite reumatóide (AR) é uma doença crônica de causa desconhecida, que tem como característica principal a inflamação articular persistente. Em alguns casos, outros órgãos também podem ficar comprometidos. Quando o paciente é diagnosticado com a doença, além de medicamentos adequados, exercícios físicos obrigatórios e acompanhamento médico apropriado, ele precisa se preocupar também com sua dieta. Uma alimentação saudável no combate às dores crônicas é uma excelente alternativa.
“É possível diminuir o número de crises e o retorno da atividade da doença e seus sintomas seguindo uma dieta apropriada, a dieta anti-inflamatória. Para isto, é preciso fazer uma escolha inteligente de alimentos ricos em antioxidantes, em fibras e em gorduras saudáveis, visando ajudar na redução das dores da artrite reumatóide”, diz o reumatologista Sergio Bontempi Lanzotti, diretor do Instituto de Reumatologia e Doenças Osteoarticulares (Iredo).
Como as restrições provocadas pela doença já são muitas, o especialista alerta que é preciso orientar muito bem o paciente para que ele não pense que todos os prazeres da mesa estarão proibidos. Com informação apropriada e opções alimentares, fica mais fácil seguir uma dieta correta.
Como fazer uma dieta anti-inflamatória?
Carne vermelha, carne de porco, aves, ovos e manteiga. Estes alimentos de origem animal contêm muita gordura saturada, o que é prejudicial para o paciente artrítico, pois aumentam a inflamação das juntas.
O que comer ao invés destes alimentos? “A gordura saturada está na gema do ovo, assim, faça um omelete só de claras. Se o paciente é fã de leite, opte pelo desnatado. Se não abre mão de carne, prefira os cortes mais magros, tais como bifes do lombo, peito de frango e costeletas de lombo de porco. A proteína ideal para consumo diário é a que vem do salmão e da cavala, alimentos ricos em ácidos graxos, ômega-3”, orienta o diretor do Iredo.
É preciso dar prioridade a alimentos que tenham fontes de gordura vegetal, ao invés de animal. A gordura não deve ser abolida da dieta, mas o consumo apropriado abrange mais gorduras polinsaturadas e monoinsaturadas, tais como as que encontramos no azeite de oliva, nas nozes e no abacate.
Nada de salgadinhos industrializados e margarina. A maioria desses produtos contém ácidos graxos trans ou gordura trans. “É preciso ler com cuidado o rótulo dos alimentos, antes de comprá-los, para evitar o consumo excessivo de gordura trans. Muitos pacientes podem, facilmente, exceder a quantidade máxima diária recomendada de gorduras trans, ingerindo apenas três torradas bem crocantes”, alerta Sérgio Lanzotti.
Bolos, biscoitos, pães brancos, batatas e arroz branco são alimentos que possuem alto índice glicêmico, ou seja, eles rapidamente se transformam em açúcar, fazendo subir os níveis de insulina, que podem causar inflamação nas juntas. "O açúcar agrava o processo inflamatório. Se você deseja comer algo açucarado, junte uma proteína, para retardar a transformação dos alimentos em glicose", conclui ele.

FONTE: http://boaspraticasfarmaceuticas.blogspot.com/2011/12/dieta-anti-inflamatoria-ameniza-crises.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+blogspot%2FLkGSn+%28Boas+Pr%C3%A1ticas+Farmac%C3%AAuticas%29

Nutricionista cita 10 piores alimentos para a Saúde

2011-12-05T20:29:00.000-08:00

Que atire a primeira pedra quem não se rende a um fast food, salgadinho ou cachorro-quente e depois fica preocupado com as calorias que ingeriu. Mas o que pouca gente sabe é que os perigos desses alimentos vão muito além da questão estética e podem ser um risco para a saúde. Para esclarecer esses problemas, a nutricionista Michelle Schoffro Cook listou os dez piores alimentos de todos os tempos.

10º lugar: Sorvete

Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas ? substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.

9º lugar: Salgadinho de milho

De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos a maior parte do milho que comemos é um ?Frankenfood?, ou ?comida Frankenstein?. Ela aponta que esse alimento por causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso, irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.

8º lugar: Pizza

Michelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.

7º lugar: Batata frita

Batatas fritas contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, como também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.6 lugar: Salgadinhos de batata

Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena.

5º lugar: Bacon

Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.

4º lugar: Cachorro-quente

Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebes. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal.3º lugar: Donuts (Rosquinhas)

Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, ?o pior tipo de gordura que você pode ingerir?, alerta a nutricionista. Essa substância está relacionada a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contém, em média, 300 calorias cada.

2º lugar: Refrigerante

Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, ?uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos?
Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes, diz a nutricionista.
Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.

1º lugar: Refrigerante Diet

?Refrigerante Diet é a minha escolha para o Pior Alimento de Todos os Tempos?, diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.

Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio. É por isso que eu dou ao Refrigerante Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos?, conclui.

FONTE: ECO-D
http://boaspraticasfarmaceuticas.blogspot.com/

DICAS PARA AS FESTAS

2011-12-05T16:51:00.000-08:00

CONFIRA AS DICAS:

1 – Assim que chegar à Festa beba um copo de água gelada e sem gás. Ela acelera um pouco seu metabolismo para equilibrar a temperatura do seu corpo gastando algumas calorias. Além disso, quem está mal hidratado sente mais fome.

2 – Quando for comer, observe seu prato. Olhe bem o que você vai colocar dentro do seu organismo. Pode pegar a rabanada da sua tia, mas tente uma porção menor.

3 – Sempre existe uma cesta de frutas nas mesas de fim de ano. Pegue uma pelo menos, mas são as frutas frescas e não as frutas em calda.

4 – Na mesa tem um pernil delicioso? Pegue uma fatia fina, elimine a gordura visível e deixe para o ano que vem as frutas em conserva que o acompanham.

5 – Quer comer tender? Então, pegue uma fatia fina e beba um copo de água na sequência. Esses alimentos são abarrotados de conservantes, estabilizantes e sódio. O sódio vai te inchar e deixá-la com aquela sensação de “comi demais”!

6 – Não se culpe e nem fique dizendo: “Não posso comer isso”. Passe a dizer: “Não estou a fim de comer isso”. A reeducação alimentar nada mais é do que mudar seus pensamentos.

7 – Mantenha distância de alimentos que não necessitem de talheres para comer. Eles são mais fáceis de pegar, você come e nem vê, além de altamente calóricos.

8 – Mastigue bem, pois quem come muito rápido tem uma digestão mais demorada, deixa de saborear o alimento e acaba comendo uma quantidade maior.

9 - Se você acabou abusando faça assim no dia seguinte: não fique horas sem comer e passe o dia bebendo água, comendo frutas, saladas e proteína magra.

10 – Procure não exagerar nas bebidas alcoólicas!
Elas são uma fonte enorme de calorias vazias.

Veja a Tabela abaixo:

Batidas: 1 copo (100ml) tem 251 kcal;
Caipirinha de vodka: 1 dose (100ml) tem 162 kcal;
Cervejas: 1 copo (150ml) tem entre 45 a 90 kcal;
Champanhe: 1 taça (100ml) tem 110 kcal;
Gim: 1 dose (30ml) tem 60 kcal;
Licores: 1 cálice (20ml) tem 69 kcal;
Vinho branco doce: 1 taça (100ml) tem 142 kcal;
Vinho branco seco: 1 taça (100ml) tem 85 kcal;
Vinho tinto: 1 taça (100ml) tem 65 kcal;
Vodka: 1 cálice (30ml) tem 72 kcal;
Whisky: 1 dose (100ml) tem 240 kcal.

FONTE: http://maisvoce.globo.com/platb/mais-voce-receitas/2011/12/20/como-se-comportar-nas-noites-fartas-de-fim-de-ano-veja-dicas-de-nutricionista/

ELABORADO POR:
DANIELA MEIRA
- nutricionista e produtora de culinária do Mais Você - Tv Globo
- Siga o @MaisVoce_Globo

TRABALHO VOLUNTÁRIO: MUTIRAO SOLIDARIO EM CÁRITA

2011-12-03T17:52:00.000-08:00

DATA DESTES ATENDIMENTOS: 03 DEZ

. ATENDIMENTO MÉDICO
. ATENDIMENTO PSICOLOGICO
. ATENDIMENTO NUTRICIONAL
. ATENDIMENTO HOMEOPATICO
. JOGOS, RECREAÇÃO INFANTIL, ATIVIDADES LÚDICAS

PARABENS AOS ENVOLVIDOS!!!

FONTE: http://grupo-carita.blogspot.com/2011/12/trabalho-voluntario-mutirao-solidario.html

Dieta saudável? Confira as dicas da bailarina

2011-11-24T21:42:00.000-08:00

Confira as dicas da bailarina e descubra que 'pode de tudo'!

Ana Flávia vai às compras e garante que boa forma é questão de bom senso

As bailarinas do Domingão estão sempre lindas e sorridentes na TV. Mas será que para manter o corpo sempre em forma é preciso muito sacrifício? Para responder a esta pergunta e esclarecer de uma vez por todas como ter um corpo bonito, acompanhamos a bailarina Ana Flávia Simões em compras para lá de saudáveis.

Ana Flávia foi a grande campeã da Dança dos Famosos 2011 ao lado de Miguel Roncato. A bailarina relembrou que se hidratava com água e mantinha uma dieta à base de frutas durante os ensaios. Flavinha assumiu que não segue uma dieta à risca, mas sabe que deve dar prioridade a alguns grupos de alimentos e não exagerar em outros.

Enquanto fazia as compras, a bailarina disse que é possível manter a forma e comer de tudo, desde que você tenha bom senso. “É sempre bom variar o cardápio. Algumas frutas são mais calóricas do que as outras, mas são ótimas opções, principalmente para a sobremesa.

Só que não dá para viver só de frutas e hortaliças, não é mesmo?!?
Tanto que o carrinho de Ana Flávia também tinha carboidratos. Ela comprou algumas batatas e ressaltou que temos que comê-las, de preferência, cozidas.
Com o verão chegando, nada melhor do que seguir essas dicas e embarcar em uma vida mais leve!

FONTE: http://domingaodofaustao.globo.com/Bale-do-Faustao/noticia/2011/11/dieta-saudavel-confira-dicas-da-bailarina-e-descubra-que-pode-de-tudo.html

Dica de Saúde sobre Obesidade

2011-11-07T05:13:00.000-08:00

@DeepakChopra Deepak Chopra

- Vc já leu minha Dica de Saúde sobre Obesidade?

- Vamos acabar com Dietas que não funcionam! https://bitly.com/Dpak_Obesity

@DeepakChopra Deepak Chopra

Have you read my obesity Health Tip yet?
Let's end diets that don't work!
https://bitly.com/Dpak_Obesity

FONTE: http://www.deepakchopra.com/blog/view/44/ending_diets_that_don%e2%80%99t_work:_how_people_actually_lose_weight

TRABALHO VOLUNTÁRIO: MUTIRAO SOLIDARIO EM CÁRITA

2011-11-05T17:32:00.000-07:00

DATA DESTES ATENDIMENTOS: 05 NOV

. ATENDIMENTO MÉDICO
. ATENDIMENTO PSICOLOGICO
. ATENDIMENTO NUTRICIONAL
. ATENDIMENTO HOMEOPATICO
. JOGOS, RECREAÇÃO INFANTIL, ATIVIDADES LÚDICAS

PARABENS AOS ENVOLVIDOS!!!

FONTE: http://grupo-carita.blogspot.com/2011/11/data-destes-atendimentos-05-nov.html

MKT EM SAÚDE: SHAKE NUTRILATINA

2011-11-03T20:50:00.000-07:00

Logomarca

Quem Somos: Uma empresa dedicada à otimização da beleza, sobre os padrões estéticos da sociedade.

Missão: ser a marca sempre inovadora no ramo de refeições, mostrando nossa experiência de consumo mundo a fora.

Visão: Pessoas felizes, construindo a melhor e mais inovadora empresa de gêneros alimentícios em busca da saúde.

Valores* Felicidade: fazer pessoas felizes para que vivam o dia a dia com paixão

*Beleza e Saúde: Não só nos comprometemos de deixar pessoas mais bonitas, como de fazê-las mais saudáveis.

* Hombridade: compromisso com a verdade

“Sonhar grande é o primeiro passo para realizar algo grandioso.Até por que sonhar grande dá o mesmo trabalho que sonhar pequeno.”

Possuímos laboratórios de análise e de nossos produtos, garantindo que todos os SHAKES saiam de nossa fábrica dentro de todos os padrões de qualidade.

Em nossas instalações temos laboratórios de dietética, com análise sensorial, seguindo os padrões internacionais de aplicação de métodos.

Os substituidores de refeição permitem que você faça refeições práticas e altamente nutritivas. Quando consumidos regularmente eles ajudam a acelerar o metabolismo, queimar gordura e ganhar músculos.

Se você busca emagrecer ou ganhar massa muscular é muito importante que esteja abastecendo seu organismo com bons nutrientes a cada 3 horas. Os substitutos de refeição vieram para facilitar sua vida.

Além de conterem macro nutrientes de alta qualidade também são fortificados com vitaminas e minerais. Eles são considerados refeições perfeitas preparadas em laboratório.

Como Os substituidores de refeição são considerados uma refeição completa, podemos apenas dar recomendações gerias para uma boa alimentação quando não estiver usando o produto ou quando tiver tempo de preparar algo.

Já que nosso substituidor não é sólido daremos dicas de alimentos sólidos para compor uma refeição.

SUGESTÃO DE REFEIÇÃO NUTRILATINA

“Arroz com lentilhas

Ingredientes

1 xícara de chá de arroz

1 dente de alho picado

1/2 xícara de chá de lentilhas

1/2 cebola média picada

2 colheres de sopa de óleo

2 cebolas em rodelas

3 colheres de sopa de azeite

3 xícaras de chá de água quente

4 colheres de sopa de cebolinhas cortadas

Sal a gosto
Modo de Preparo

Lavar o arroz e a lentilha
Reserve
Em uma panela, coloque a cebola, o óleo e o alho
Refogue e junte o arroz e a lentilha
Adicione a água e o sal, deixando cozinhar até secar a água e o sal, deixando cozinhar até secar a água
Em uma frigideira, coloque o azeite e a cebola
Frite

Coloque o arroz cozido em um refratário, a cebola por cima e enfeite a volta com a cebolinha

Filé de frango com maçã

Ingredientes

3 filés de peito

2 dentes de alho

1/2 colher de sopa de manteiga

2 colheres de sopa de água

Páprica picante

Cominho moído

Sal

1 maçã

Modo de Preparo:

Dê leves batidinhas no filé

Coloque numa panelinha com manteiga e salpique sal, páprica e cominho
Pique dois dentes de alho e coloque por cima
Quando dourar de um lado, vire, coloque a água e acescente a maçã descascada e cortada em palitos
Tampe até a água secar
Quando secar, vire até que fique tudo douradinho

ELABORADO POR:

PHILIPPE

MKT EM SAÚDE- PLANO DE MARKETING

2011-11-03T17:27:00.000-07:00

FALTA POSTAR TUDO, INCLUINDO TABELA DE CUSTOS!

ELABORADO POR:
HERONILDES

MKT EM SAÚDE- PLANO DE MARKETING: NUTRISABER

2011-11-03T12:42:00.000-07:00

MKT EM SAÚDE- PLANO DE MARKETING: ESPAÇO NUTRISABER

QUEM SOMOS - MISSAO - VISAO - VALORES

LOGOMARCA

LAY-OUT EXTERNO COM LETREIRO

LAY-OUT INTERNO

ESPAÇO DESIGNADO AOS CONSULTÓRIOS DE ATENDIMENTO

CONSULTÓRIO DE NUTRIÇÃO:

CONSULTÓRIO DE ODONTOLOGIA PARA CLAREAMENTO DENTAL, TRATAR DOENÇAS PERIODONTAIS, TARTAROTOMIA APENAS.

CONSULTÓRIO DE PSICOLOGIA:

ÁREA DESIGNADA AO EXERCÍCIO DO CORPO:
- YOGA, PILATES, ATENDIMENTO EXCLUSIVO COM ATÉ TRES PESSOAS COM PERSONAL TRAINER.

CENTRO DE CONVENÇÕES COM MULTIMÍDIA PARA ABRIGAR EVENTOS INTERNOS E FAZER LOCAÇÃO PARA PARCEIROS E CLIENTES.

COZINHA EXPERIMENTAL PARA REALIZAR CURSOS COM CLAUDE TROISGROS, ALEX ATALA.

ESPAÇO DESIGNADO PARA PRÁTICA DESPORTIVA:
- HIDROGINÁSTICA E NATAÇÃO PARA GASTO DE ENERGIA, PROMOVENDO A SAÚDE DO NOSSO CLIENTE.

SNACK BAR: LANCHONETE PARA REFEIÇÕES RÁPIDAS QUE ATENDEM CLIENTES EXTERNOS E INTERNOS DOS SERVIÇOS PRESTADOS POR NUTRISABER

CARDÁPIO DESIGNADO PARA AJUDAR AOS CLIENTES NUTRISABER A CHEGAREM AO PESO IDEAL:
- SUCO DE MELANCIA
- REFEIÇÃO COMPOSTA DE BERINGELA GRATINADA COM QUEIJO FRESCO: 120 CALORIAS

FARDAMENTO - UNIFORMES PARA EQUIPE NUTRISABER

FROTA ADESIVADA PARA NUTRISABER DELIVERY

BRINDES PARA PARCEIROS E CLIENTES, TAMBÉM COMERCIALIZADO NO GIFT-SHOP DA NUTRISABER

CARTÃO DE VISITA NUTRISABER

SUGESTÃO: POSTAR APENAS A IMAGEM DO CARTÃO DE VISITA, PARA MAIOR LEGIBILIDADE,
ASSIM COMO APENAS DA TABELA DE CUSTO, OKAY?

FONTE: http://mkt-saude.blogspot.com/2010/09/elaboracao-de-identidade-visual.html
http://mkt-saude.blogspot.com/2011/11/blog-post.html

ELABORADO POR:
MARGARETH REGIS
CELINA

MKT EM SAUDE: NUTRILIFE

2011-11-03T09:18:00.000-07:00

Newsletter

LAY-OUT PARA WEB-SITE

SMS

ELABORADO POR:

RENATA DE ABREU MORAIS

GRAZIELE SOUZA COSTA

MKT EM SAÚDE- PLANO DE MARKETING: Natural Foods

2011-11-03T08:37:00.000-07:00

Logomarca

Entrada principal

Salão principal com vista para o mar

Sushibar

Nossos chefs

Nossa equipe de garçons

Venha experimentar nossos saudáveis e deliciosos pratos!!

Contamos com os seguintes serviços para que você tenha uma vida mais saudável

Nutricionistas

Psicológo e Psicanalista

Dentistas

Personal trainer

Pilates

Ioga

Spinning

Jump

Hidroginástica

Oferecemos cursos de culinária saudável com aulas práticas em nossa cozinha experimental

Centro de convenções multimídia

Temos também nossos serviços sociais comunitários como:

Aulas de dança com coffe break para os idosos

Aulas de natação gratuitas para crianças de comunidades próximas

Aplicação de Flúor em crianças de comunidades próximas

Nosso Cartão Fidelidade e Voucher

Acumule pontos e troque por serviços como : aula de spining, Junp ou natação, consultas e etc.

Nosso serviço de delivery, para seu total conforto entregamos na sua casa.

Buffet Natural Foods vamos até você organizamos seu evento, levando o melhor da comida natural.

Alguns de nossos brindes para clientes e parceiros

Uniformes de nossas equipes

Nosso menu especial

ELABORADO POR:
LAIS
CELINA
BRUNINHA

SUPERAÇÃO!

2011-11-02T11:56:00.000-07:00

Superação significa transposição de um obstáculo ou desafio; é vencer os problemas que se apresentam ao longo de nossas vidas.

O que podemos observar no Vídeo “SUPERAÇÃO” com NICK VUJICIC é um traço de caráter que vamos encontrar em todas essas pessoas e um profundo Amor pelo que fazem. Elas entendem claramente sua missão e não desistem jamais. O vencedor nunca desiste de ser feliz. Para chegar a esse grau de comprometimento, só há um meio: descobrir sua verdadeira vocação e focalizar, com toda a energia, um alvo lá na frente.

A partir daí, não importam as dores, renúncias, críticas e perdas. Nada pode impedir uma pessoa determinada a perseguir sua realização.

- Qual direção? Cada um sabe a sua.

Se você abandona sua vocação por medo de não ter espaço no mercado de trabalho, pela opinião dos outros ou pelas condições impostas pela vida, fique atento às oportunidades. Você pode mudar isso a partir de hoje!

Basta querer realmente buscar sua realização. A maioria das pessoas vivem pela metade porque não sentem paixão pelo que fazem. Por isso, valorizam demais o tempo de descanso e lazer, para esquecerem que desistiram de sonhar.Por outro lado, pessoas que investem o tempo naquilo que realmente toca o coração, têm um brilho diferente nos olhos e seu ímpeto contagia os outros. As portas se abrem com mais facilidade quando se é autêntico, conhecedor e determinado. Quando toda a sua energia é alinhada com a missão pessoal, você é capaz de realizar o que parecia improvável.

Vivemos em um momento em que nossa fragilidade é evidenciada todo tempo. A vida não tem sido fácil para nenhum de nós e a sensação mais forte é a de que somos testados e lançados ao encontro de nossa capacidade de superação.
Nossas mentes e emoções têm sido exigidas até quase o seu limite.
Equilíbrio emocional e flexibilidade caminham juntos e exigem destreza, auto conhecimento e habilidade psíquica. Mas até onde somos livres para escolher e lidar com emoções perturbadoras como a paixão e o medo? Como podemos superar nossos limites quando somos remetidos para esse lugar que geralmente fica escondido dentro de nós? Compreender nossos processos mentais e emocionais é o primeiro passo, pois só podemos transformar aquilo que conhecemos.

Conhecendo esses processos, faremos escolhas mais acertadas e ficaremos cada vez menos à mercê de forças desconhecidas por nós. Quem de nós não deseja, cultivar emoções serenas e saber manter o controle do desespero nas difíceis adversidades? As emoções desempenham um papel fundamental nas avaliações e escolhas que fazemos. O que aprendemos a sentir influi diretamente em nossas crenças, nossa saúde e até nossa fisionomia. Algumas reações emocionais são tão arraigadas que acabam por ser desencadeadas antes mesmo de nos darmos conta delas.
Auto Superar-se é descobrir dentro de si que nada é impossível e tudo podemos quando temos força, determinação, coragem e persistência.

Superar então pode ser entendido como uma ação que nos leva ao êxito, a vitória, a realização, a liberdade. Temos por referência de superação, fantásticos exemplos que superaram obstáculos para realizar o que desejavam. Encontramos esses exemplos no esporte, nas empresas, nas comunidades, nas histórias de tantos homens e mulheres que fizeram coisas que não imaginávamos ser possível.
Sabemos que problemas fazem parte da vida de todos nós. Convido você agora a pensar em quantas coisas você já superou na sua vida. Quantas situações difíceis você já vivenciou? Talvez você esteja vivenciando algo assim hoje? Quantas vezes você já se encontrou em situações que não achava que não seria capaz de superar? Olhe para passado, olhe para a sua história.

- Perceba que longo caminho você já trilhou.
Às vezes valorizamos tanto o que as outras pessoas fizeram, o quanto elas foram capazes de realizar, que esquecemos o quanto cada um de nós fez.
O caminho da superação tem sido utilizado por milhões e milhões de pessoas. Infelizmente, preocupados com algumas situações muitas vezes temporárias, esquecem de perceber o quanto já foram capazes de realizar, de superar, de ir além.
Mais que um evento, superação é estar conectado com os mais altos padrões de excelência e realização pessoal e profissional.

FONTE: NICK VUJICIC
PARTE 1 http://www.http://youtube.com/watch?v=MvzK5wa9aIE&feature=related
PARTE 2 http://www.youtube.com/watch?v=1Hm0NrrMK5A
PARTE 3 http://www.youtube.com/watch?v=SgTWoXOnk-U&feature=related

SUPERAÇÃO - Frases

A nossa maior glória não reside no fato de nunca cairmos, mas sim em levantarmo-nos sempre depois de cada queda.
Confúcio

Quem supera, vence.
Johann Goethe

Paciência e perseverança tem o efeito mágico de fazer as dificuldades desaparecerem e os obstáculos sumirem.
John Quincy Adams

Os grandes feitos são conseguidos não pela força, mas pela perseverança.
Samuel Johnson

Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado.
Roberto Shinyashiki

A perseverança é mais eficaz do que a violência, e muitas coisas que, quando reunidas, são invencíveis, cedem a quem as enfrenta um pouco de cada vez.
Plutarco

Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela.
Paulo Coelho

"Conhece-te, aceita-te, supera-te."
Santo Agostinho

Nossa maior fraqueza está em desistir. O caminho mais certo de vencer é tentar mais uma vez.
Thomas Edison

Bem pago está quem por satisfeito se dá.
William Shakespeare

Acredite em si. Engate a mente na sua boa estrela e reconheça que a sua luz interior o conduzirá sempre para cima e para frente.
desconhecido

ELABORADO POR:
DENISE NASCIMENTO
ELIZABETH RIBEIRO
VANDER CASTRO

TELENOVELA INFLUENCIA REDES SOCIAIS E GAMES ON-LINE

2011-11-02T03:00:00.000-07:00

<b>Desmaio de Pereirinha e premonição de Luana também estiveram entre os temas mais comentados nas Redes Sociais</b>

No capítulo desta semana de Fina Estampa, Pereirinha (José Mayer) aguardava a decisão dos filhos. Os três definiriam se ele ficaria ou não na casa da família... Enquanto Amália (Sophie Charlotte) votou a favor do pai, Quinzé (Malvino Salvador) e Antenor (Caio Castro) não deixaram que ele permanecesse no local. Quando se preparava para ir embora, Pereirinha desmaiou!

Nas Redes Sociais, os internautas que assistem à novela comentaram a cena. @joanasempresz opinou: “Pereirinha é muito falso.” Já @fenanaka sugeriu: “A Griselda tinha que soltar um <b>‘volta pro mar, oferenda’</b> agora”.

Baltazar (Alexandre Nero) chamou Solange (Carol Macedo) para uma conversa. O assunto era novamente o funk. Mas, dessa vez, não era bronca!

O motorista seguiu os conselhos de Crô (Marcelo Serrado) e decidiu investir na carreira dela, desde que ele mesmo fosse o empresário. Em seu microblog, @joanasempresz confidenciou: “Não é por nada, não, mas eu chorei na hora que o Baltazar falou que vai ser o empresário da Solange. Que lindo! Adorei!”. @prazerciumes não gostou da atitude: "Agora que o Baltazar sabe que a Solange vai "ganhar" dinheiro, ele quer ser empresário dela".

A Videncia de Luana também foi motivo de frisson: @neuzapereira disse: "Nossa! Esse canal com o Astral só abre portas! Queria mesmo eram Dicas para acertar na Loteria... mas vale qualquer ajuda para a vida pessoal também!"

- Para saber mais, não perca as próximas emoções de Fina Estampa!

E aproveite para repercutir a novela nas Redes Sociais.
- O seu comentário pode aparecer na próxima matéria no Portal Globo.com!

O site da novela Fina Estampa, por exemplo, além do Jogo dos Personagens, também tem o joguinho Ajude Griselda (Jogo do Encanamento).

Nesse novo jogo da novela Fina Estampa, o intuito do game é Ajudar a Griselda a consetar a tubulação de canos. É muito simples de jogar. Clicando sobre os canos, eles mudam de posição. Basta então encaixar e as peças corretamente para ir para a próxima fase. Para começar a jogo basta clicar aqui.
http://finaestampa.globo.com/Fique-por-dentro/noticia/2011/08/divirta-se-ajude-griselda-consertar-uma-tubulacao.html

Confira algumas imagens do Jogo abaixo:

Nesse novo jogo da novela Fina Estampa, o intuito do game é Ajudar a Griselda a consetar a tubulação de canos. É muito simples de jogar. Clicando sobre os canos, eles mudam de posição. Basta então encaixar e as peças corretamente para ir para a próxima fase. Para começar a jogo basta clicar aqui. Enquanto isso confira algumas imagens do Jogo abaixo:

FONTE: http://especial.finaestampa.globo.com/

http://finaestampa.globo.com/Fique-por-dentro/noticia/2011/08/divirta-se-ajude-griselda-consertar-uma-tubulacao.html

http://finaestampa.globo.com/Fique-por-dentro/noticia/2011/11/o-que-rolou-baltazar-decidiu-cuidar-da-carreira-de-solange-e-dividiu-internautas.html

JAIPUR FOOT

2011-10-31T13:50:00.000-07:00

Analise a ótica do Mestre RamChandra Sharma que criou o modelo de próteses que hoje são utilizadas por inúmeras pessoas no mundo.

"Vídeo muito interessante que mostra que mesmo com poucos recursos e muita boa-vontade aliada à tecnologia, somos capazes de trabalhar para o Bem e ajudar pessoas com baixíssima expectativa de vida.

Dr. Mehta

Mestre RamChandra - criador do Projeto JAIPUR FOOT

Dr. Sethi - realizador das próteses

próteses

atletas de próteses

paciente No. 1 do Projeto JAIPUR FOOT

fábrica de próteses individualizadas customizadas para cada paciente

estrutura interna da prótese

paciente JAIPUR FOOT subindo em árvores sem quaisquer problemas

Procedimentos muito simples, mas que são muito efetivos, e as pessoas ganham qualidade de vida com o uso das próteses de U$30, podendo fazer coisas que não poderiam fazer antes!"

FONTE: http://www.jaipurfoot.org/video_01.asp

ELABORADO POR:
PHILIPPE

JAIPUR FOOT

2011-10-31T09:18:00.000-07:00

O projeto Jaipur Foot, fabricante indiana que vende por US$ 35 uma prótese equivalente à que é comercializada nos Estados Unidos por pelo menos US$ 7 mil.

Criada pelo Mestre RamChandra Sharma demonstra que com boa vontade é possível realizar projetos que possam atender as necessidades imediatas da população carente, trazendo qualidade de vida para essas pessoas.

Seria adequada a importação deste Projeto para o Brasil, uma vez que beneficia n pessoas que possuem necessidades especiais.

FONTE: http://www.jaipurfoot.org/video_01.asp

ELABORADO POR:
MARGARETH REGIS

JAIPUR FOOT

2011-10-31T04:41:00.000-07:00

Nesse vídeo que traz um Projeto revolucionário, vimos a tristeza das pessoas que não possuiam o membro inferior...

As pessoas tinham família para sustentar, mas como iriam trabalhar na roça com apenas 1 perna?

Até que o Mestre RamChandra desenvolveu uma prótese com base na roda da bicicleta que tinha o custo muito baixo e que ajuda muitas pessoas!

Com essa prótese as pessoas conseguem ganhar de volta a mobilidade perdida em suas Vidas e podem correr, subir em árvores, trabalhar e voltar a ter uma vida normal.

CUSTOS:

Prótese importada: U$200 cada

Prótese customizada JAIPUR: U$40 cada individualizada

Essa teoria pode ser levada em consideração e migrar para o desenvolvimento de muitas coisas úteis para quem está a baixo da linha de pobreza e que merece ser incluído socialmente, para que todos possam ter acesso 'a qualidade de vida mais plena.

Essa mobilidade é muito necessária para qualquer indivíduo; por isso esta prótese é tão importante!

Uma indústria com linha de montagem e customização a preços justos que todos podem pagar...

isto pode ser muito útil para o Brasil copiar e ampliar a inclusão de pessoas com necessidades especiais para termos uma sociedade mais justa e equanime!

ELABORADO POR:

BRUNA

CELINA

LAIS

ARAVIND EYE HOSPITAL: FRANCHISING

2011-10-30T18:25:00.000-07:00

A clínica 'fast food'

Onde em um mundo onde pessoas só pensam em si mesmo, e em lucros econômicos. Ainda podemos acreditar em pessoas como Dr. Venkataswami.

Com um pensamento revolucionário, e no intuito de ajudar as pessoas independente de religião e cultura. Com um plano, onde se compara a redes fast foods que são espalhadas por todo mundo.

Com uma equipe de voluntários e seu sobrinho Dr. Aravind, onde a recompensa são boas experiências e ajuda ao próximo.

" FAZER O BEM SEM OLHAR A QUEM"

Com atendimentos e transporte gratuito a população carente, a clínica de olhos Aravind consegue realizar em média 2000 cirurgias por ano em cada 509 unidade do hospital.

Isso mostra que para ajudar as pessoas, precisamos de iniciativa e força de vontade, não pensando em lucros pra si próprio...

- E que sirva de lição para os inúmeros países que precisam de uma iniciativa como esta de sucesso que alcança grande parte da população necessitada!

ELABORADO POR:
ANA LUCIA

ARAVIND EYE HOSPITAL: FRANCHISING

2011-10-30T15:42:00.000-07:00

VIDEO: "ARAVIND HOSPITAL"

Pode-se terminar uma refeição em ritmo acelerado em 15 minutos!

Enquanto isso, um médico no Aravind Eye Hospital, teria completado duas operações...

A Rede de Hospitais ARAVIND não vai se importar a comparação!

Seu fundador, o médico Govindappa Venkataswami, se espelhou no modelo da rede de lojas fast food Mc Donald's para desenvolver seu projeto.

Seu encantamento era com o padrão que a Rede possuia em todo o mundo e era exatamente isso que ele queria adotar para seu Hospital.

Médicos Voluntários, trabalham pro-bono em troca de seu aprendizado e recebem Certificação de Especialização em Cirurgias Oftalmológicas

Atendimentos gratuitos para a população carente

Fábrica de lentes para Cataratas

E ele conseguiu afinal este Hospital e todos os seus funcionários fazem a diferença no mundo e na vida de milhares de pessoas.

Traslados são realizados gratuitos para os Clientes atendidos pela Rede ARAVIND

A excelência nos serviços prestados é modelo para diversos países com as mesmas demandas.

FONTE: http://www.youtube.com/watch?v=3cjnNPua7Ag

ELABORADO POR:

MARGARETH

ARAVIND EYE HOSPITAL: FRANCHISING

2011-10-30T11:03:00.000-07:00

Video Aravind Hospital

- Este video nos "cutuca" como cidadãos e seres humanos!

Como cidadãos, o Marketing da narrativa é bem bolado, porque estamos o tempo todo perguntando:
- Vivemos em um pais igualmente pobre e carente, esta iniciativa caberia aqui?
- O q eu poderia fazer p/ ajudar a lançar esta semente?!?

Sem duvida esta Reportagem nos chacoalha e nos alerta para um maior comprometimento social.

A Câmera é dirigida como se ela fosse os nossos olhos, ou melhor o nosso olhar, pois este último pulsa, reage, se incomoda com o que vê...

- O que vemos na tela são iniciativas simples onde "a união faz a força". Cada um com seu talento contribuindo para o alento do próximo!!!

Não se vê locais nem pessoas com apelo "americanizado", nos deparamos com um povo simples e sofrido com n mazelas.

A vida como ela é se mostra completa, mas vemos medicos corajosos que estão fazendo a diferença para a população indiana de forma magistral...

- Digno de se copiar este modelo de sucesso!

FONTE: http://www.youtube.com/watch?v=3cjnNPua7Ag

ELABORADO POR:
CELINA

ARAVIND EYE HOSPITAL: FRANCHISING

2011-10-30T07:03:00.000-07:00

Analise o pensamento visionário do Dr. Venkataswami e a realidade conspirando a Favor do ARAVIND

“Um vídeo muito interessante, pois faz uma contextualização acerca do Franchising em Sistemas de Saúde, comparando modelos de franquias mesmo que em outros ramos, mostra que é possível aplicar conceitos para a aplicação do Bem em ações pontuais de saúde coletiva”.

Dr. Aravind, oftalmologista, sobrinho Dr. Venkataswami

A ideia é a prática de sempre fazer o Bem, onde além de ajudar aos necessitados, ensina a quem se interessa, capacitando e qualificando indivíduos, onde quem aprende assim que sabe, ajuda a fazer uma multiplicação do bem que recebeu em primeira instância.

O vídeo ARAVIND mostra, através do exemplo do idealista Dr. Venkataswami, que é possível desenvolver um Projeto eficaz e ajudar pessoas com custos infinitamente baixos.

Além de tudo mostra que se a pessoa demostra sua inteligência, este indivíduo pode diminuir custos na realização do seu Projeto.

Neste caso da confecção das lentes de cristalino, que ARAVIND passou a fabricar com os custos apenas fabris, acabou por diminuir, ainda mais, o custo para auxílio do próximo e com a mesma qualidade da lente importada!

1 lente cristalino importada - custo unitário: U$200

1 lente cristalino ARAVIND - custo unitário: U$5.

Resultado: 2000 cirurgias/ano em cada uma das 509 unidades do ARAVIND EYE HOSPITAL.

Ótimo exemplo para estudo!

FONTE: http://www.youtube.com/watch?v=3cjnNPua7Ag

ELABORADO POR:

PHILIPPE CUNHA

ARAVIND EYE HOSPITAL: FRANCHISING

2011-10-30T04:58:00.000-07:00

Esse vídeo mostra como é importante a ajuda ao próximo mais próximo!

Para as pessoas da Índia que procuram o serviço gratuito do hospital, a possibilidade de restaurar sua visão é algo que eles querem muito...

E devido a doação dos médicos ( através das operações gratuitas), pois o Trabalho Médico é Voluntário pro-Bono, os pacientes ARAVIND conseguem voltar a enxegar!

Para facilitar toda a linha de Atendimento, que inclui implantação de novos cristalinos, foram desenvolvidas também lentes bem baratas e acessíveis a população, ajudando ainda mais sua recuperação!!!!

Por isso, quando é do nosso alcance, devemos sempre estimular positivamente e ajudar ao próximo, pois o que para gente é algo tão simples... para outra pessoa pode ser algo muito importante, de fundamental importância para ele!

Parabéns ao Dr. VenkataSwami que, aos 58 anos, iniciou um sistema que beneficia 86 países com suas lentes e cada Vila no interior do seu país, Índia, são beneficiadas com sua eficiente Equipe de Médicos, Para-Médicos, treinam Enfermeiras e Enfermeiros locais e os fixam com um salário que podem sustentar suas Famílias com seu esforço e dignidade.

ELABORADO POR:

BRUNA

CELINA

LAÍS

ONE-FOR-ONE: TOM'S SHOES & GLASSES: ÓCULOS E SAPATOS "DO BEM"

2011-10-29T14:03:00.000-07:00

Um jovem assim como vc, BLAKE MYCOSKIE, elaborou uma Campanha "do Bem":
- compre um sapato TOM'S SHOES e doe um para crianças carentes no Planeta!
- compre um óculos TOM'S e doe um óculos para quem não pode pagar por um e realize uma Cirurgia de Catarata em países pobres SEM PAGAR MAIS por isso!

Campanhas meritórias de mudar o FOCO do ritmo consumista e capitalista
e ajudar quem realmente necessita de ajuda...

BLAKE jah distribuiu,
com a ajuda dos consumidores do TOM'S SHOES,
mais de um milhão de sapatos gratuitamente!!!

- Carpe diem! - PARABÉNS, BLAKE E TOM'S SHOES pela solidariedade!

FONTE: BLOG DO BLAKE: http://blakemycoskie.blogspot.com/
http://ellen.warnerbros.com/videos/index.php?mediaKey=1_x01scr4q
MIDIAS SOCIAIS::
http://www.toms.com/blog/content/toms-shoes-facebook-gifts
http://www.myspace.com/blakemycoskie
http://ellen.warnerbros.com/2011/10/ellen_chats_with_the_founder_of_toms_1007.php

DIGNO DE COMPARTILHAR: X FACTOR com EMMANUEL KELLY

2011-10-27T16:47:00.000-07:00

Jamais desista de seus sonhos

Em um programa de televisão onde milhares de pessoas lutam para realizar seu sonho de ser cantor(a), uma pessoa chama atenção dos jurados de uma forma comovente e muito emocionante...

Não só por suas debilitações, onde ficou bem claro que isso se torna apenas um pequeno detalhe em relação a sua história de vida e de como as pessoas podem interpretar suas vidas!

Com uma linda voz, e comovendo todo o público, os jurados não aguentam e se rendem também a sua apresentação inesquecível para todos!!!

Emmanuel serve de grande exemplo para cada espectador.

É claro, que o Programa X Factor, como todo programa de reality, não deixou de fazer sensasionalismo ao contar sua história de vida, familiares, mostrando Emmanuel no começo apenas com foco no rosto, para assim só depois os telespectadores visualizarem ele por completo, com seu corpo disforme.

E também, ao dar Close Up nos Jurados, que como algumas pessoas da platéia se renderam as lágrimas depois da emoção de escutar aquele garoto com tantos problemas se mostrar feliz de estar cantando e realizando um sonho..

"Se podemos sonhar, também podemos tornar nossos sonhos realidade." (Walt Disney)

ELABORADO POR:
ANA LUCIA

DIGNO DE COMPARTILHAR: X FACTOR com EMMANUEL KELLY

2011-10-27T15:06:00.000-07:00

VÍDEO:"DIGNO DE COMPARTILHAR"

Existe um ditado popular que diz: "as aparências enganam!"

E este vídeo confirma mais uma vez esse ditado popular!!!

No início do vídeo quando adotaram a estratégia de focalizarem Emmanuel Kelly apenas da cintura para cima, ninguém podia imaginar que ele se tratava de um deficiente físico e que possuía uma triste história de vida: 1ª surpresa.

Em seguida, já no palco após emocionar a todos com sua história, Emmanuel começa a cantar e, mais uma vez, surpreende a todos...
Mostrando que a sua deficiência é apenas física e que ele é portardor de uma voz maravilhosa!: 2ªsurpresa.

Fica então a lição:Toda vez que o desânimo rondar seus pensamentos, lembre-se de Emmanuel Kelly, um jovem que tinha tudo para dar errado, mas superou seus desafios - e venceu!

FONTE: http://www.youtube.com/watch?v=h2v5RTXr0aw

ELABORADO POR:
MARGARETH

DIGNO DE COMPARTILHAR: X FACTOR com EMMANUEL KELLY

2011-10-27T10:46:00.000-07:00

Video "Digno de Compartilhar"

- Nessas horas ficamos nos perguntando: Quando é que o Marketing funciona?
R: Quando acreditamos na mensagem.

- Neste video, não há cenários exuberantes, roupas excentricas, pessoas belíssimas...
Ele prescinde disso tudo porque o que se vê na tela é a verdade contada de uma forma simples e direta.
O menino cantor encanta, pelo lindo sorriso e meigo olhar.

Quando abre a boca p/ cantar "Imagine", sentimos que a mensagem é de Esperança por um mundo melhor, mais justo mais fraterno.

- O fato dele ter deficiencias fisicas, nos é mostrado pouco a pouco ao longo do Programa X Factor e mais e mais vamos nos sentindo envergonhados de sermos tão perfeitos fisicamente, incompletos na nossa força interior, se nos compararmos a este jovem luminar!

FONTE: http://www.youtube.com/watch?v=h2v5RTXr0aw

ELABORADO POR:
CELINA

DIGNO DE COMPARTILHAR: X FACTOR com EMMANUEL KELLY

2011-10-27T06:31:00.000-07:00

VÍDEO DIGNO DE COMPARTILHAR:

"minha opinião em relação ao vídeo não quer dizer que seja uma verdade, porém a meu ver este vídeo não passa de um vídeo feito com intuito de chocar a população ante a um apelo político e uso de imprensa sensacionalista.

O que percebi é que o objetivo do Vídeo do X Factor, com o Emmanuel Kelly, é realmente mostrar a soberania dos Estados Unidos --apesar desta versão ter sidoem Londres--, santificando uma pessoa como a mãe/salvadora, a australiana Moira Kelly e mostrar que as pessoas sofrem com a guerra causada por países com outro tipo de religião, distinta daqueles hegemônicos em situação de conflito.

Na verdade, percebi que a Equipe que Produz o X Factor escolheu uma pessoa com uma doença que para entendidos no assunto não tem nada a ver com a guerra, porém com opinião da maioria, aquilo foi causado por uma guerra de única culpa do país de origem.

Prova de que esta Edição do X Factor foi marcada por uma singularidade: - feita exatamente para chocar, a Edição com Emmanuel Kelly levou ao ar, na busca da história do jovem rapaz mostrando com fotos passadas de sua infância no Iraque, em contradição com as imagens captadas em área verde na Austrália, já com sua mãe adotiva e seu irmão em outra e melhor realidade sócio-econômica e afetiva.

A lógica da Direção de Fotografia e Imagem no Vídeo de Emmanuel é a jogada de câmera, que traz com intuito de mostrar apenas o defeito e a necessidade especial do jovem aspirante a cantor em um ápice de exibicionismo em um momento específico e então mostrar pessoas chorando o que dá uma pseudo liberdade do expectador de emocionar-se também."

FONTE: http://www.youtube.com/watch?v=h2v5RTXr0aw

ELABORADO POR:
PHILIPPE CUNHA

DIGNO DE COMPARTILHAR: X FACTOR com EMMANUEL KELLY

2011-10-27T05:24:00.000-07:00

Neste video, Emmanuel nos dá uma grande lição mostrando a sua história de vida, ele e seu irmão, ambos com deficiencias físicas foram abandonados pela mãe, em meio a uma guerra, foram adotados cresceram felizes em outro país, sem se importar com suas deficiencias.

Neste vídeo do X FACTOR, Emmanuel realiza seu sonho cantando e encantando toda a platéia e jurados, surpreendendo a todos com sua bela voz!

EMMANUEL passa a mensagem de que devemos acreditar nos nossos sonhos e lutar para realizá-los e além de tudo não permitir que empecilhos nos impeçam de ser feliz!

O vídeo foi muito interessante para nosso aprendizado.

ELABORADO POR:

BRUNA

CELINA

LAÍS

Tchau, Tchau, Celulite!!!

2011-10-17T08:51:00.000-07:00

Conheça estratégias que vão de cremes a aparelhos para combater o problema e encarar os desafios do verão

Na academia

Três dias por semana, faça exercício aeróbico (como spinning, transporting ou corrida) durante meia hora, recomenda Carlos Klein, personal trainer da equipe Movimente-se. A dica é revezar um minuto de esforço intenso com dois de ritmo tranquilo. “Repetindo essa troca dez vezes, você acelera a queima calórica. Mas consulte um médico antes.” A aceleração do batimento cardíaco é alta e pode causar taquicardia, tontura e lesões. Para tonificar a musculatura, o afundo (no qual um pé fica diante do outro e você se abaixa levando o joelho de trás em direção ao chão) e o agachamento são as melhores opções. Faça três séries de 15 repetições também três vezes por semana. Em um mês, a mudança já é visível.

Nas clínicas

Quando a celulite atinge os graus 3 e 4, recorrer a clínicas de estética é uma boa opção. O VelaShape Plus é um dos aparelhos anticelulite preferidos pelos dermatologistas. Por meio de radiofrequência e luz infravermelha, quebra células de gordura e estimula a produção de colágeno, de acordo com Mônica Airibi, da Sociedade Brasileira de Dermatologia. O tratamento dura dez sessões (de R$ 250 a R$ 350 cada). Outros dois destaques são o Apollo e o Manthus. O primeiro também usa radiofrequência e demanda seis sessões (R$ 500 cada, em média). Já o Manthus combina ultrassom e corrente elétrica e dá resultados após oito sessões (R$ 300 cada).

Jogo da verdade

Veja o que faz sentido e o que é mito quando o assunto é a tal hidrolipodistrofia ginoide
Pílula anticoncepcional causa celulite? Depende. As mais novas têm baixa dosagem de hormônios, mas causam retenção de líquido em algumas pessoas.
E usar calça apertada ou ficar muito tempo sentada? Se você se exercita, não. Mas em sedentárias esses hábitos afetam, sim, a microcirculação, e os furinhos aparecem.
Estresse piora o problema? Essa possibilidade existe. Mas só se ele for muito forte, a ponto de afetar seus hormônios (o que pode influir na circulação) ou seu padrão alimentar. Afinal, aquele chocolate que alivia a ansiedade tem de ir para algum lugar, não?

Em casa

Com o auxílio de um creme, massageie as pernas com movimentos circulares e lentos, subindo da região dos joelhos para a cintura, por dez minutos. Essa massagem é inspirada na drenagem linfática, que pode ser uma boa aliada contra a celulite. “Ela combate a retenção hídrica, o que elimina as toxinas”, diz Marcela Studart, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Mas escolha um bom profissional: a técnica pode romper vasos se for malfeita.

No prato (e no copo!)

Não tem segredo: você precisa comer de três em três horas e consumir ao menos seis porções de frutas e verduras por dia, dar preferência a carboidratos integrais e evitar alimentos com alto teor de sódio ou de gordura saturada, afirma Lorença Dalcanale, nutricionista do Centro de Cirurgia da Obesidade e Metabólica. Beba bastante água, evite bebidas alcoólicas, que não só engordam como desidratam o organismo. Quanto ao consumo de refrigerantes diet e light, não é verdade que causem celulite, segundo Marcio Mancini, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

Na prateleira

Segundo Marcela Studart, vale ficar de olho em opções que contenham lipocidina e Liporeductil®, que “quebram” a gordura, além de cafeína e gingko biloba, que ativam a circulação na região afetada. As fórmulas nanotecnológicas também são bem-vindas: como têm partículas muito reduzidas, a penetração e a ação delas é mais eficiente. Aplique os cremes duas vezes ao dia, de preferência após a malhação: com o corpo mais quente, há uma vasodilatação que facilita a absorção do produto.

Qual o seu tipo?

Grau 1 – Só aparece quando a pele é contraída.
Grau 2 – As irregularidades na pele ficam visíveis de qualquer maneira, devido ao acúmulo de líquido e ao enrijecimento do tecido.
Grau 3 – O famoso casca de laranja. Com a circulação comprometida, surgem também vasos e varizes.
Grau 4 – Nódulos duros geram dor e indicam problemas circulatórios.

BOX DE SERVIÇO:

1. Gel Termo Redutor, Ecologie, R$ 23,90.
2. Piel de Naranja, St. Ives, R$ 35.
3. Aquadestock, Vichy, R$ 113,90.
4. Body Creator, Shiseido, R$ 231.
5. Gel Redutor Anticelulite Amêndoa, L’Occitane, R$ 150.
6. Bye Bye Celulite Serum, Nivea, R$ 40.
7. Phyto-Svelt Global, Sisley, R$ 678.
8. Celslim, Anna Pegova, R$ 165.
9. Body Esthetic Spray Anticelulite, Veer, R$ 108,70

FONTE: http://revistacriativa.globo.com/Revista/Criativa/0,,EMI268260-17104,00-TCHAU+CELULITE.html

PENSE LEVE!

2011-10-16T17:38:00.000-07:00

BACALHAU COM GRAO-DE-BICO

Ingredientes
1 copo de grão-de-bico deixado de molho em água, de véspera;
500g de bacalhau deixado de molho em água, de véspera;
1/2 xícara de azeite;
1 cebola grande cortada em rodelas;
2 dentes de alho picado;
2 batatas médias cortadas em quatro;
1 pimentão pequeno em rodelas;
10 azeitonas verdes ou pretas;
2 ovos cozidos cortados em quatro;
1/2 lata de extrato de tomate ou molho pronto;
Orégano;
2 envelopes de tempero pronto para peixes;
1 colher (sopa) de coentro picado;
1/2 xícara (chá) de cebolinha.

Modo de Preparo
1 - Cozinhe o bacalhau em água limpa até amolecer;
2 - Retire as espinhas e deixe em pedaços médios;
3 - Reserve e também poupe a água;
4 - Cozinhe o grão-de-bico na mesma água em que ficou o molho, na panela de pressão por dez minutos, sem sal. Cuidar para não desmanchar;
5 - Reserve;
6 - Cozinhe as batatas na água do bacalhau, sem deixar amolecer demais e reserve;
7 - Em uma panela, refogue a cebola e o alho, junte o tomate e o pimentão e deixe refogar, desmanchando;
8 - Junte um pouco do caldo em que foi cozido o bacalhau, desde que não esteja muito salgado, ou na água, para formar o molho;
9 - Adicione o tempero, orégano, coentro e a cebolinha;
10 - Junte o bacalhau e o grão-de-bico;
11 - Mexa com cuidado para não desmanchar o bacalhau;
12 - Prove o sal e acrescente se for preciso;
13 - Junte as azeitonas e deixe refogar por apenas cinco minutos;
14 - Coloque no forno quente por, aproximadamente, 15 minutos em fogo médio. Retire, enfeite com os ovos cozidos e está pronto;
15 - Arroz branco e salada basta para acompanhar.

Organize tudo em uma baixela e sirva!

FONTE: http://finaestampa.globo.com/Bastidores/noticia/2011/11/receita-prepare-voce-mesmo-o-bacalhau-com-grao-de-bico-de-griselda.html

No dia do noivado de Amália (Sophie Charlotte) e Rafael (Marco Pigossi), Griselda (Lilia Cabral) fez questão de servir o seu prato predileto com tudo o que tinha direito!

Anote a receita, faça em casa e reúna toda a Família para se deliciar:

Pense Leve!

2011-10-16T11:17:00.000-07:00

Kibe de Soja

1h 30min

Serve 11 porções

ingredientes

2 xícaras de trigo para kibe
água fervente (o suficiente para cobrir o trigo e deixar um dedo acima do nível do trigo)
1 xícara de proteína texturizada de soja (PTS) granulada média (similar ' a carne moída)
água para lavar e deixar de molho a proteína de soja
2 xícaras de batata cozida e amassada (cozinhe as batatas com a casca, assim você não perde vitaminas e a batata não absorve água, o que pode deixar o kibe mole)
1 xícara (chá) de farinha de rosca integral (pode ser branca, só que é menos saudável...)
1 xícara de hortelã picada
1 xícara de cheiro-verde picado
1 colher (sopa) de pimenta síria
2 dentes de alho amassados
1 cebola média picadinha
sal a gosto
azeite de oliva ou óleo de soja para untar a forma

modo de preparo

Coloque o trigo em uma tigela funda e despeje água fervendo até que fique um dedo acima do trigo.

Deixe de molho por 1 hora.

Enquanto isso, vá picando os temperos.

Coloque a proteína de soja em uma tigela e despeje água fria até cobrir. Deixe de molho por 5 minutos, escorra, lave e repita a operação por mais três ou quatro vezes (até a espuma que se forma na superfície desaparecer).

Esse processo é importante para que a soja não fique com o famoso "gostinho estranho".

Quando você faz isso, retira o fitato, presente na casca da soja e evita ter gases por conseqüencia dessa substância.

Escorra bem em uma peneira para retirar toda a água.

Numa tigela bem grande, misture o trigo para kibe (não precisa escorrer), a proteína de soja, a batata amassada, o hortelã, o cheiro-verde, o alho, a cebola, a pimenta síria e o sal. Amasse bem.

- Saboreie!

ELABORADO POR:

CELINA

PENSE LEVE!

2011-10-16T08:05:00.000-07:00

Katie Holmes fez um ensaio para a joalheria H.Stern. As fotos, tiradas por Tom Munro, foram feitas em um estúdio do Brooklyn, em Nova York e o mar ao fundo colocado digitalmente.

A atriz não come frituras e tornou-se vegetariana.

KATIE posa para a nova coleção Stern, que tem como tema o oceano.

Katie Holmes (Foto: Tom Munro)

PENSE LEVE!

2011-10-16T07:36:00.000-07:00

Pilates, hidroginástica e lian gong
são bons exercícios de baixo impacto

- Bem Estar falou de atividades para quem está parado, mas quer começar.
- Fisioterapeuta e preparador físico explicaram o que é ginástica holística.

Exercícios de baixo impacto são lentos, eficientes e ideais para quem está sedentário há muito tempo. Pilates, hidroginástica e lian gong, por exemplo, trabalham a musculatura interna, evitam uma sobrecarga nos ossos e nas articulações e previnem lesões.

A fisioterapeuta Maria Emília Mendonça e o preparador José Rubens D'Elia falaram no Bem Estar sobre ginástica holística, para você alinhar seu pé, tornozelo, quadril, cabeça e o corpo todo. A técnica é uma ótima dica para melhorar a postura e vai ao encontro da medicina chinesa, que é preventiva (contra doenças como artrite, artrose, osteoporose, etc), e não curativa (quando o problema já existe).

A fisioterapeuta indicou um peso com saquinho de feijão de 1 kg para treinar a força, a resistência e o equilíbrio. Ele também serve para firmar e massagear os pés.

Os músculos têm a cor vermelha porque são muito irrigados por sangue, que carrega oxigênio e nutrientes. Essa alta vascularização garante aos músculos um maior potencial de recuperação e regeneração se comparados aos tendões e ossos, que são brancos.

O melhor lugar para começar a praticar exercícios é dentro de casa mesmo. Por essa razão, o programa ensinou movimentos que você pode fazer no dia a dia, sem precisar de nenhum ambiente ou preparo especial. A dica vale principalmente para quem não tem tempo ou condições financeiras de frequentar uma academia.

Se você sentir dor após algum movimento, pare. Exercício que dói não faz bem para a saúde, nem na hora, nem depois. A dor pode ser um sinal de que você está exigindo demais do seu corpo, exagerando na carga ou na intensidade do exercício.

É bem diferente do incômodo que se pode ter após uma sessão de alongamento ou do cansaço decorrente de uma atividade. Portanto, fique atento à resposta que seu organismo dá.

Quando estiver seguro, faça exercícios coletivos, que são um incentivo a mais para quem está em busca de uma vida ativa. Isso porque eles têm um ritmo a ser seguido e proporcionam uma maior socialização. Você pode conhecer pessoas, fazer amigos e ser incentivado a continuar saudável.
Os exercícios de baixo impacto também são recomendadíssimos para quem está acima do peso e precisa se movimentar. E é importante variar as atividades, principalmente no começo, para que você não se canse e seu corpo não se acomode. Quanto mais músculos a atividade mover e quanto mais prazer ela trouxer, melhores resultados terá.

O pilates é uma mistura de conceitos e técnicas que promovem o fortalecimento e o alongamento dos músculos, além de ser um exercício completo, porque envolve a correção postural e a coordenação da respiração.
A atividade é indicada para pessoas acima de 9 anos e traz benefícios tanto para quem é sedentário quanto para os atletas. Além disso, tem vantagens para os idosos, pois recupera a elasticidade do corpo e previne o encurtamento dos músculos.

FONTE: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/09/pilates-hidroginastica-e-lian-gong-sao-bons-exercicios-de-baixo-impacto.html

PENSE LEVE!

2011-10-16T07:17:00.000-07:00

Frango com salada não é sempre a opção mais saudável do cardápio

- Bem Estar apresentou sugestões de refeições nutritivas.

- Nutrólogo Eric Slywitch e pediatra Ana Escobar estiveram no estúdio.

Não existe um alimento que seja mais saudável que o outro, é tudo uma questão de equilíbrio. O filé de frango tem menos calorias que o bovino – 150 contra 269 para os mesmos 100 gramas –, mas é pobre em ferro.

O Programa Bem Estar trouxe o nutrólogo Eric Slywitch e a pediatra Ana Escobar, consultora do programa, para discutir o assunto.

Eles apresentaram quatro refeições bem nutritivas, que englobam os principais grupos de alimentos: frango com polenta, macarrão à bolonhesa, arroz com peixe (veja a receita da sardinha escabeche no fim do texto) e sanduíche de ovo. Além desses pratos, você confere o de milho com lentilha.

Um levantamento do Ministério da Saúde mostra que a participação das carnes na alimentação dos brasileiros cresceu 50%. Somente os embutidos, como a salsicha, tiveram um aumento de 300% no consumo.
O Bem Estar foi às ruas e viu na prática como as pessoas gostam de carne. O repórter Renato Biazzi visitou uma churrascaria de São Paulo e propôs que os clientes trocassem algumas das carnes por lentilha ou feijão. Mas ninguém resistiu à tentação do churrasco.

Esse crescimento da demanda requer atenção. O ideal é limpar bem as carnes antes do preparo e optar pelas menos gordurosas. É na gordura que mora o grande perigo, pois ela eleva o risco cardíaco e a obesidade. Por isso, o governo recomenda um consumo diário moderado: um bife bovino ou outra proteína grelhada com 64 gramas, ou o tamanho da palma da mão.
Eric Slywitch ressaltou que é um engano pensar que carne não engorda porque se trata de proteína. O indivíduo pode ganhar peso, sim, e desenvolver problemas graves de saúde se abusar. Pelo acúmulo de gordura, podem aumentar as chances de doenças no fígado, câncer de cólon e reto.
Isso só ocorre, porém, se o consumo for exagerado. Na medida certa, a carne é uma boa fonte de nutrientes. Além de rica em ferro, é a principal origem de vitamina B12, presente ainda em leite e ovos. Essas duas substâncias são importantes para a produção de hemácias, células que transportam oxigênio e compostos pelo sangue. A deficiência delas, portanto, pode levar à anemia.
No caso dos vegetarianos, é importante consultar um médico ou nutricionista para garantir a substituição adequada dos alimentos e não ter riscos à saúde. Quanto mais restrita for a alimentação, isto é, se exclui carnes, leite e derivados e/ou ovos, mais importante é essa orientação.

Banana
O Bem Estar desta quinta também falou sobre a banana. A fruta é rica em energia e ajuda no controle de funções importantes do corpo, como pressão arterial e intestino. Além disso, é rica em potássio, nutriente importante para os músculos e batimentos cardíacos. Outra vantagem da fruta é a presença da vitamina B6, essencial à produção de serotonina, substância que contribui para que o cérebro relaxe.

Receita da sardinha escabeche
Ingredientes:
- 25 g de filé de sardinha
- 1/4 de cebola
- 4 fatias de tomate
- 1 colher de sopa de pimentão verde
- 1 colher de sopa de pimentão vermelho
- 1/2 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de vinagre
- 1/2 dente de alho
- Ramos de salsinha
- Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:
Fazer uma "cama" em uma travessa com a cebola cortada em rodelas. Colocar as sardinhas e cobri-las com os demais ingredientes, finalizando com o óleo e o vinagre. Levar ao forno (coberto com papel alumínio) e deixar por 20 a 30 minutos.

FONTE: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/05/frango-com-salada-nao-e-sempre-opcao-mais-saudavel-do-cardapio.html

PENSE LEVE!

2011-10-16T06:34:00.000-07:00

SUCO DE FRUTAS PARA AJUDAR A MEMÓRIA

INGREDIENTES
O SUCO DE 1 LARANJA
1 MAÇÃ COM CASCA
6 MORANGOS
2 COPOS D'ÁGUA

PROPRIEDADES
LARANJA, MAÇÃ E MORANGO SÃO FRUTAS RICAS EM FISETINA,
UMA SUBSTÂNCIA NATURAL QUE TEM O PODER DE FORTALECER
A AGILIDADE MENTAL E BENEFICIAR A MEMÓRIA

COMO FAZER
É BASTANTE SIMPLES:
LAVE BEM TODAS AS FRUTAS,
PIQUE-AS E BATA JUNTO COM 2 COPOS D' ÁGUA NO LIQUIDIFICADOR.
SERVE 2 PESSOAS.

DICA ESPECIAL
NÃO ACRESCENTE AÇÚCAR!
ESTUDOS APONTAM QUE, EMBORA ELE SEJA ESTIMULANTE,
O AÇÚCAR ELEVA A PRODUÇÃO DE INSULINA,
O QUE PODE DESENCADEAR REAÇÕES QUÍMICAS AGRESSIVAS
ÀS CÉLULAS CEREBRAIS.

FONTE: http://boaforma.abril.com.br/receitas-light/bebidas/suco-frutas-vermelhas-491696.shtml

PENSANDO LEVE!

2011-10-16T06:11:00.000-07:00

Conheça o apfelstrudel, a sobremesa que tirou Marjorie Estiano do sério!

- Equipe de produção de A Vida da Gente aprovou a delícia.

Aprenda a receita:

A atriz Marjorie Estiano não resistiu ao strudel de maçã

CRÉDITO -Foto: A Vida da Gente / TV Globo

- Strudel de maçã, sorvete, ação!
Assim foi o dia do elenco e da equipe nas gravações dos primeiros capítulos de A Vida da Gente, próxima novela das seis da Rede Globo, no Castelinho Caracol, famoso pela tradicional sobremesa.

A iguaria é oferecida na casa de chá em Canela desde 1915 e até hoje é assada em um fogão alemão da época. A notícia de que era uma delícia começou a se espalhar rapidamente e todo mundo fez questão de provar. Foram mais de 10 pedidos para elenco e equipe. A atriz Marjorie Estiano, que viverá a doce Manuela, não resistiu a tentação e deu seu parecer ao acabar de saborear a sobremesa.

“Que delícia! Realmente é muito bom! Como vai ser minha vida sem isso”, brincou. A atriz Nicette Bruno não provou o doce, mas tomou um delicioso chazinho de maçã feito com a polpa da fruta!

O apfel strudel do Castelinho Caracol é assado em forno alemão desde 1915 (A Vida da Gente / TV Globo)

- Ficou com água na boca e não pode ir até o Castelinho Caracol?
Então anote a receita e faça em sua casa:

Ingredientes:
400g de farinha de trigo
25g de margarina
Uma pitada de sal
1 ovo inteiro
1 xícara (chá) de água morna
100g de margarina líquida (para pincelar)
100g de farinha de rosca

Recheio:
12 maçãs descascadas e raladas
1 xícara (chá) de nozes moídas
Canela em pó
Açúcar
1 ovo para pincelar
Açúcar de confeiteiro para polvilhar

Modo de Preparo:
Misture com as mãos a farinha de trigo com 25g de margarina e uma pitada de sal, trabalhando bem a massa. Junte o ovo inteiro e a água morna.
Misture tudo muito bem até a massa soltar da mão.
Bata a massa na mesa até ficar bem lisa.

Forme uma bola com a massa e coloque em cima de uma assadeira.
Esquente 100g de margarina até dissolver, pincelando toda a massa.
Coloque a massa dentro de uma panela e esquente, deixando descansar por 1 hora.
Numa mesa retangular coloque uma toalha branca e polvilhe com farinha de trigo.

Ponha a massa no centro da toalha e vá esticando no sentido das laterais da mesa, com cuidado para não rasgar.
Corte com a tesoura os pedaços de massa que ficarem fora da mesa.
Deixe secar.

Esquente o resto da margarina e pincele toda massa.
Polvilhe a massa com farinha de rosca. Coloque o recheio na lateral menor da mesa espalhando o recheio em 7cm de largura.
Polvilhe o recheio de maçã com canela, açúcar e as nozes moídas. Dobre as laterais para dentro da massa.
Com a borda da toalha onde está o recheio, vá enrolando até a outra ponta da mesa.
Enrolada a massa, corte-a ao meio e coloque numa assadeira untada.
Pincele os strudels com margarina dissolvida e, em seguida, com o ovo.
Leve ao forno e retire quando o strudel estiver dourado.
- Bom apetite!

FONTE: http://avidadagente.globo.com/Bastidores/noticia/2011/09/conheca-o-apfelstrudel-sobremesa-que-tirou-marjorie-estiano-do-serio.html

PENSANDO LEVE!

2011-10-16T05:47:00.000-07:00

SUCO FRUTAS COM VITAMINA C
AJUDAM O CORPO A REPOR FERRO NO ORGANISMO!

http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM1665018-7823-SUCO+PROMETE+MELHORAR+A+ABSORCAO+DE+FERRO+NO+ORGANISMO,00.html
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FONTE: http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM1665018-7823-SUCO+PROMETE+MELHORAR+A+ABSORCAO+DE+FERRO+NO+ORGANISMO,00.html

Pense Leve!

2011-10-16T05:32:00.000-07:00

CARDÁPIO BOM PARA A MEMÓRIA:

TORTILHA COLORIDA

INGREDIENTES
1 LATA DE SARDINHA
2 OVOS
1/2 CEBOLA PICADINHA
1 COLHER DE SOPA DE PIMENTÃO VERMELHO
1 COLHER DE SOPA DE PIMENTÃO AMARELO
AZEITE DE OLIVA À GOSTO
SAL EM PEDRAS, ORÉGANO, FUNCHO E TEMPERO VERDE À GOSTO

PROPRIEDADES
ESTA RECEITA É RICA EM COLINA E ÔMEGA-3,
NUTRIENTES ESSENCIAIS PARA O BOM FUNCIONAMENTO DO CÉREBRO.
A COLINA É ABUNDANTE NA GEMA DO OVO;
O ÔMEGA-3 É ENCONTRADO EM PEIXES COMO A SARDINHA, SALMÃO, ATUM.
JÁ OS VEGETAIS, ALÉM DE CONFERIR COR E SABOR, AUMENTAM A QUANTIDADE DE VITAMINAS E MINERAIS DA PREPARAÇÃO.

COMO PREPARAR
EM UMA FRIGIDEIRA, COLOQUE O AZEITE DE OLIVA E REFOGUE A CEBOLA E A SARDINHA COM UMA PITADA DE SAL E ORÉGANO.
EM OUTRO RECIPIENTE, BATA COM UM GARFO OS DOIS OVOS, ADICIONANDO UM POUCO DE SAL E ORÉGANO. ASSIM QUE A SARDINHA E A CEBOLA ESTIVEREM BEM REFOGADAS, ACRESCENTE OS PIMENTÕES E OS OVOS BATIDOS.
BAIXE O FOGO, DEIXE DOURAR DE UM LADO DE UM LADO E DEPOIS VIVE PARA DOURAR O OUTRO.
SIRVA A SEGUIR, SALPICANDO TEMPERO VERDE POR CIMA PARA DECORAR!

FONTE: http://www.todaela.com.br/?utm_source=tdg-popunder-receitas&utm_medium=popunder&utm_campaign=tdg-popunder

PENSANDO LEVE!

2011-10-16T01:54:00.000-07:00

RECEITA NUTRICIONAL: EMPADAO DE FRANGO LIGHT

- fazer uma receita de empadão que leva pouca gordura e serve para comer em tempos de dieta para emagrecer!

ingredientes

Massa
2 xícaras (chá) farinha de trigo
4 colheres (sopa) margarina light
½ lata creme de leite light
Sal a gosto
1 colher (chá) fermento em pó
Recheio
1 peito de frango sem osso
½ lata creme de leite light
3 ovos ligeiramente batidos
Sal a gosto
2 colheres (sopa) cebolinha picada
1 gema para pincelar

modo de preparo

Coloque a farinha em um recipiente. Faça um buraco no centro e adicione a margarina, o creme de leite, o sal e o fermento. Misture até que a massa fique homogênea e solte das mãos. Deixe descansar por uma hora. Prepare o recheio, primeiramente cozinhe o peito de frango, deixe esfriar e desfie. Depois de desfiar o frango, junte os outros ingredientes misture tudo e reserve. Forre uma forma redonda de tamanho médio com uma parte da massa, recheie e cubra com a massa restante. Pincele com a gema e leve ao forno pré-aquecido (200o C) para assar.

FONTE: http://www.receitas.com/empadao-de-frango-light-4da8f5632a1813518d000e26

FELIZ DIA DO MESTRE: 15 DE OUTUBRO!

2011-10-15T04:53:00.000-07:00

- PARABENS PELO DIA DO MESTRE, PROFESSORA!

FELIZ DIA DO MESTRE: 15 DE OUTUBRO!

2011-10-15T04:38:00.000-07:00

- FELIZ DIA DO MESTRE, PROF. !!!!

FELIZ DIA DO MESTRE: 15 DE OUTUBRO!

2011-10-15T04:35:00.000-07:00

- Feliz dia do Mestre!

Que Deus ilumine sempre o seu Caminho, Professora Rianelli,
para que você possa continuar dividindo conosco a oportunidade
de, juntos, realizarmos um trabalho solidário
que nos faz sentir pessoas melhores, maravilhosas;
certas de que somos inundados pelo carinho dos pequeninos
que podemos alcancar através das diversas Acoes Sociais,
unindo nossas maos em gestos de generosidade
nas Atividades Academicas Complementares!!!!!!!!!

FELIZ DIA DO MESTRE: 15 DE OUTUBRO!

2011-10-15T04:31:00.000-07:00

- FELIZ DIA DO MESTRE, PROF. !

MARKETING em SAÚDE: N U T R I Ç Ã O ®® - boom...Boom!

CRUZADA SUBURBANA: Agradecimentos aos Padrinhos pelas Bolsas de Natal!

MOQUIÇO e BARBANTE: Agradecimentos aos Padrinhos pelas Bolsas de Natal!

Agradecimentos aos Padrinhos pelas Bolsas de Natal

CÁRITA: Agradecimentos aos Padrinhos pelas Bolsas de Natal

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TPM interfere nos relacionamentos de 56% das mulheres brasileiras

Nutricionistas sugerem dieta que melhora o metabolismo e ajuda a aliviar as tensões.

Pesquisa mostra que 80% das brasileiras sofrem de TPM.

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